Zach Chupa no es ajeno a superar los límites de la velocidad y la resistencia, pero ha tenido que aprender por las malas cómo aprovechar el equilibrio entre correr, descansar y estar en comunidad para combatir la depresión.
El Dr. Mark y Sarah Hodder hablan con Zach sobre sus recientes aventuras como corredor y cómo afronta los ciclos emocionales posteriores a los eventos, que son típicos para cualquier corredor pero que pueden ser especialmente difíciles para cualquiera que se enfrente a una depresión crónica.
Envíe un correo electrónico al Dr. Marque sus preguntas para un próximo podcast.
Notas del programa
Perro verde:
- Sitio web: https://www.greendog.work/
- Facebook: https://www.facebook.com/greendog.work/
Runner's World habla sobre Rob Krar y la depresión: https://www.runnersworld.com/runners-stories/a25727759/rob-krar-battles-depression/
Próximos eventos
5 de octubre de 2019: Freedom's Run 5k, 10k, media maratón, maratón completa ( http://www.freedomsrun.org/ )
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