Mark y Sarah vuelven para hablar sobre cómo el COVID-19 ha afectado a Two Rivers Treads y los calendarios de carreras. Mark también desmiente algunos mitos sobre cómo se propaga el COVID-19, especialmente para los grupos de corredores, y da algunos consejos sobre cómo reforzar el sistema inmunológico. El programa concluye con preguntas de los oyentes sobre el ritmo adecuado para un corredor nuevo y cuánto tiempo lleva construir una base para el maratón.
¿Qué preguntas tienes para el Dr. Mark? Envíale un correo electrónico con tus preguntas para un próximo podcast.
Próximos eventos
- Campamentos de running (para jóvenes y adultos)
- La carrera de la libertad
Para obtener más información sobre las métricas clave para COVID-19 en su área, consulte el enlace aquí .
Haga clic a continuación para escuchar y suscribirse en Apple Podcasts, Soundcloud, Spotify o Stitcher.
¿Te gusta el programa? ¡Deja un comentario!
|
 |
 |
 |