Esta semana, el Dr. Mark le trae la increíble perspectiva de su buen amigo y extraordinario quiropráctico deportivo, el Dr. Lawrence van Lingen.
Mark conoció a Lawrence hace más de cinco años en un seminario en Los Ángeles y lo que aprendió de él cambió verdaderamente la forma en que Mark ve el movimiento y la fascia. Mark ha seguido aprendiendo de él desde entonces.
Lawrence acaba de regresar de Tokio, donde una de sus atletas, Flora Duffy, ganó la medalla de oro en triatlón. Si eres un deportista de élite o un deportista recreativo que solo intenta moverse mejor y mantenerse sano, escucha la sabiduría de Lawrence.
A continuación, se incluyen enlaces a algunos de los videos de los que hablamos en el programa. ¡Visite su página de YouTube si desea obtener instrucciones increíbles sobre ejercicios como el Awesomizer!
Sitio web de Innerunner: https://www.innerunner.com/
Canal de YouTube de Innerrunner: https://www.youtube.com/user/lorenzomojo1
Redondeo y arqueamiento y respiración sincronizada. El comienzo: https://youtu.be/9s1SszFvySE
Caderas sincronizadas para aliviar el dolor de la articulación sacroilíaca y optimizar su funcionamiento: https://youtu.be/P_ze7M0S6Kw
Corre con equilibrio, control y habilidad: The Awesomiser: https://youtu.be/DNeauHcZ4wY
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