Dos miembros del equipo del podcast comparten sus propias historias de carrera en este episodio.
Primero, escuchamos al "chico tecnológico" del podcast, Jake Hall, sobre cómo corre con su hijo discapacitado, Thad, y cómo acaban de completar su segundo maratón Freedom's Run.
A continuación, la presentadora del podcast y gerente de la tienda, Sarah Hodder, reflexiona sobre su reciente resultado en el Grindstone 100 de 2018 y brinda algunas ideas sobre las carreras ultra como campeona defensora de la Beast Series.
Finalmente, el Dr. Mark responde a las preguntas de los oyentes sobre los temas de correr antes del desayuno, evitar el “síndrome del adicto al sofá activo”, los beneficios de la ropa de compresión y la preparación física antes del Maratón del Cuerpo de Marines.
Envíe un correo electrónico al Dr. Marque sus preguntas para un próximo podcast.
Recursos adicionales:
- Carrera de la libertad: http://www.freedomsrun.org/
- El primer maratón del equipo Run4Thad (2016): https://youtu.be/a6m- YFcDWMI
- La serie de la Bestia: https://www.eco-xsports.com/register/event.php?event_id=8
- Carrera de muelas 100: http://www.eco-xsports.com/events/grindstone/
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