En enero de 2019, Paul corrió su cuarta carrera HURT de 100 millas. Conocemos todo sobre su aventura húmeda y embarrada en Hawái, la diferencia entre una mentalidad de "modo de negocios" y una de "modo de fiesta" en las carreras de ultra resistencia y los efectos que una dieta baja en carbohidratos ha tenido en su rendimiento como corredor.
Durante la sesión de preguntas y respuestas con el Dr. Mark, abordamos cuestiones sobre cómo mantenerse en forma para correr cuando la vida se vuelve demasiado ocupada para acumular kilómetros y cómo saber si estás quemando grasa cuando corres.
Envíe un correo electrónico al Dr. Marque sus preguntas para un próximo podcast.
Características destacadas del producto:
- Ahinsa: Zapatos casuales de negocios de cuero similar al "vegano" de Checoslovaquia: ¡TRT es la primera tienda de EE. UU. que los vende!
- Enda: Zapatillas para correr hechas a mano en Kenia.
- Cotopaxi: Chaquetas, mochilas y bolsos de viaje coloridos.
- Altra Superior 4.0 está en stock.
- Bolsas Chico: Elimina las bolsas de compras desechables llevándote estas bolsas para hacer la compra.
Notas del programa:
- Vídeo de Paul sobre HURT 100: https://youtu.be/1lyGN9dgf2c
- Fotografías de Paul: https://www.flickr.com/photos/52537104@N08/albums
- Encuentra a Paul en Instagram: @paulenki
"Para la HURT 100, corrí con una camiseta sin mangas XOSKIN 2.0 Form Fit, pantalones cortos de compresión XOSKIN como capa base y calcetines para los dedos del pie XOSKIN 5.0 Pro Series. Esta indumentaria me brindó una gran comodidad y no me produjo rozaduras en el clima húmedo y lluvioso de HURT este año. Para probar esta prenda tú mismo, usa el código NINJA-XOSKIN20 en www.xoskin.us y obtén un 20 % de descuento en tu pedido".
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2 comentarios
I’ve found your podcast after reading your book. At the end of this episode, you mention Ken in Northern Virginia who you recommend for testing to find your 50/50 crossover heartrate. Could you please provide the contact information for Ken’s lab? Also, I actually live in Pittsburgh and was wondering if you knew of/could recommend someone in this area for that similar type of testing?
Thank you so much,
Nate
Thanks for having me on the podcast. After listening to it, I realized that I should have acknowledged a couple of injuries that I sustained from trail running after 2012 – ankle sprains from bad landings on the technical trails on Maryland Heights. So just that sort of trauma, but no overuse type injuries.