*Si desea una nota personalizada en su libro, firmada por el Dr. Mark Cucuzzella, indique en el momento de la compra el nombre de la persona para la que desea que se firme el libro. Si opta por esta opción, el envío demorará uno o dos días más.*

ACERCA DE CORRE POR TU VIDA

El primer libro sobre correr escrito por un destacado médico y atleta pionero, creador del programa Efficient Running de la Fuerza Aérea, el resultado de más de tres décadas de estudio, práctica y ciencia que nos muestra en un texto claramente ilustrado y accesible lo fácil que es correr de manera eficiente y sin lesiones, ya sea que tengas veinte, sesenta o setenta años, para corredores principiantes y maratonistas experimentados.  

En Corre por tu vida, El Dr. Mark Cucuzzella explica la mecánica sencilla de cómo nuestros cuerpos han evolucionado y se han adaptado para correr. A pesar de nuestra capacidad natural y nuestra necesidad humana de correr, cada año más de la mitad de los corredores sufren lesiones. El dolor y el desánimo son inevitables. El libro de Cucuzzella describe las técnicas probadas y prácticas para evitar lesiones y alcanzar el objetivo de la aptitud física personal y la salud general. 

Su libro –el primer libro sobre running escrito por un profesor de medicina con la credibilidad de la Fuerza Aérea a sus espaldas– nos ofrece una visión sencilla y fácil de seguir de la anatomía, la biomecánica, la nutrición y/o la medicina clínica con dibujos claros y fotografías en blanco y negro. El libro ofrece ejercicios ilustrados diseñados para enseñar a correr de forma saludable, junto con progresiones sencillas, un programa semanal/mensual que detalla los errores más comunes y precauciones que permiten al lector adaptar el régimen de entrenamiento a las necesidades y capacidades individuales. Con una lista comentada de vídeos y otros enlaces innovadores al libro en Internet.

Las ganancias de RUN FOR YOUR LIFE se destinarán a apoyar el trabajo comunitario de Mark Cucuzzella a través de su organización sin fines de lucro, Eastern Area Health Education Center/Freedoms Run. Obtenga más información aquí: http://freedomsrun.org/CommunityGrant.aspx

*Si desea una nota personalizada en su libro, firmada por el Dr. Mark Cucuzzella, indique en el momento de la compra el nombre de la persona para la que desea que se firme el libro. Si opta por esta opción, el envío demorará uno o dos días más.*