Pandemia de sobrepeso

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Overfat Pandemic - Two Rivers Treads
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Las investigaciones demuestran que hasta el 76 por ciento de la población mundial (o 5.500 millones de personas) tiene sobrepeso, lo que se define como tener suficiente exceso de grasa corporal para perjudicar la salud. Esto incluye a casi el 90 por ciento de los estadounidenses, uno de los porcentajes más altos del mundo. En The Overfat Pandemic , el Dr. Philip Maffetone revela conceptos erróneos comunes sobre el significado real de "sobrepeso", los factores que ayudaron a causar esta pandemia mundial y las formas en que las personas pueden remediar la situación con la alimentación y el ejercicio adecuados. Otros puntos importantes del libro incluyen: • La distinción entre "sobrepeso" y "sobregrasa" • Cómo las personas con peso normal pueden tener sobrepeso • Por qué quienes hacen ejercicio pueden seguir teniendo sobrepeso, incluidos los atletas • Por qué la medición de la cintura es mejor que la báscula del baño • Cómo las personas pueden hacerse cargo de su grasa corporal • Cómo la pandemia de sobrepeso se puede remediar mediante simples cambios en el estilo de vida y sin dietas Tan solo el 14 por ciento de la población mundial tiene un porcentaje de grasa corporal normal, y ese número puede estar disminuyendo. Este libro pretende frenar la epidemia de sobrepeso exponiendo un problema que existe desde hace décadas y ofreciendo una solución práctica basada en investigaciones para ayudar a prevenirlo y tratarlo.

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Las investigaciones demuestran que hasta el 76 por ciento de la población mundial (o 5.500 millones de personas) tiene sobrepeso, lo que se define como tener suficiente exceso de grasa corporal para perjudicar la salud. Esto incluye a casi el 90 por ciento de los estadounidenses, uno de los porcentajes más altos del mundo. En The Overfat Pandemic , el Dr. Philip Maffetone revela conceptos erróneos comunes sobre el significado real de "sobrepeso", los factores que ayudaron a causar esta pandemia mundial y las formas en que las personas pueden remediar la situación con la alimentación y el ejercicio adecuados. Otros puntos importantes del libro incluyen: • La distinción entre "sobrepeso" y "sobregrasa" • Cómo las personas con peso normal pueden tener sobrepeso • Por qué quienes hacen ejercicio pueden seguir teniendo sobrepeso, incluidos los atletas • Por qué la medición de la cintura es mejor que la báscula del baño • Cómo las personas pueden hacerse cargo de su grasa corporal • Cómo la pandemia de sobrepeso se puede remediar mediante simples cambios en el estilo de vida y sin dietas Tan solo el 14 por ciento de la población mundial tiene un porcentaje de grasa corporal normal, y ese número puede estar disminuyendo. Este libro pretende frenar la epidemia de sobrepeso exponiendo un problema que existe desde hace décadas y ofreciendo una solución práctica basada en investigaciones para ayudar a prevenirlo y tratarlo.

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